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“花上——西兰花团——拌的虾仁限结团锦簇——聚堆” 食物清单主要材料虾仁100克西兰花100克姜5G葱5G蒜20g辅材精盐1匙胡椒粉2匙配料1勺番茄沙司2勺生抽1勺香油½勺味精1匙白砂糖1匙甜口感煎炸加工工艺廿分鐘用时比较简单可玩度茄酱虾仁的做法流程1虾仁特精盐、胡椒粉、配料捉烘，腌渍15分钟除腥。2西兰花敲小朵3进开水杨世至断产子4捞起来沥水，在盘子胸围一个圈5姜葱姜蒜剁碎末6热锅凉油，炒出香味葱姜蒜泥7放进虾仁炒至变色8番茄沙司、生抽、香油、白砂糖、味精配料成料汁9特料汁煸炒分布均匀才可出锅。来源于 美食天下 萌萌哒虾球 的著作用以的厨房用品：不沾锅隶属归类：干锅菜家常小炒午饭晚饭*本食谱为创作者独家代理发布于美食天下，限令别的服务平台或本人发表。

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